Sport und Ernährung mit Endometriose

In einer gemeinsamen Yogapraxis gehen wir krampflösende und schmerzlindernde Haltungen durch. Auch Kräftigungsübungen insbesondere für den Beckenboden und den unteren Rücken dürfen nicht fehlen. Im Anschluss besprechen wir die Grundregeln für eine entzündungshemmende Ernährung.